SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aakg i bcaa

  • Plan na przyszłość

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i trochę nadmiaru skóry..trening brzucha robię cały czas i chciałbym jeszcze z tym powalczyć. Jaki trening zastosować i jaką dietę? Suple: białko (koncentrat + izolat), bcaa, aakg teraz, zma apteczne + omega .. Po cyklu na krecie jestem i sawie... Dwa spalacze magnum heat i wcześniej dymatize dymaburn..Próbowałem yohe ale to nie dla mnie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2012-06-18 20:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena kombinacji suplementów.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć Wam, Chciałbym, aby ktoś spojrzał doświadczonym okiem czy taka kombinacja suplementów jest dobra i zdrowa. Cel na siłowni: nabranie wytrzymałości mięśniowej oraz masy. Olimp Gold Omega 3 Sport Edition - 120 Capsules (2 kapsułki po śniadaniu) Olimp HMB 1250 Mega Caps- 120 Kapsułek (1 kapsułka na czczo po przebudzeniu, 1 kapsułka przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2023-01-15 20:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po długiej przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ocene i uwagi pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: ~84 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 2004-2008 Uprawiane inne sporty: sex Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aakg, hmb, kreatyna, bcaa

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2009-09-17 10:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptanie :)

    Temat
    Trec

    [...] czy raczej polonczyc to z czyms innym ??? pozdro edit: w temacie mialo byc pytanie :) a nie ptanie :) pozdro edit2: to jeszcze dwa pytanka ;p 1) a z czym mozna polonczyc aakg ? moze to byc kreatyna czy cos iinnego poelcacie ? 2) bcaa to jest suplement na redukcje ?? a nie na mase ?? pozdro Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-10-25 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5314 Data: 2008-10-25 09:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do sprzedania parę suplementów: - Pure BCAA SFD 500g nie otwarte - 45 zł - Pure creatine SFD 200 kaps (1 nowe, 1 wzięte 2 porcje) - nowe 10zł, raz użyte - 5zł - Pure AAKG SFD 250g (raz użyte) - 40 zł - Pure beta alanine SFD 250g (raz użyte - 4g) - 25zł - Oats go caseine SFD 700g smak cappucino czekolada nie otwarte - 20zł - Mass [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2015-03-31 17:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na dalsze treningi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i trochę nadmiaru skóry..trening brzucha robię cały czas i chciałbym jeszcze z tym powalczyć. Jaki trening zastosować i jaką dietę? Suple: białko (koncentrat + izolat), bcaa, aakg teraz, zma apteczne + omega .. Po cyklu na krecie jestem i sawie... Dwa spalacze magnum heat i wcześniej dymatize dymaburn..Próbowałem yohe ale to nie dla mnie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2012-06-18 20:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl przed latem.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Po przerwie około 1mc z powodu choroby wróciłem na siłkę pakować Postanowiłem wprowadzić w życie FBW. Po miesięcznym powrocie do formy planuję walnąć jakiś konkretny cykl kreatynowy przed sezonem letnim czyli początek planuję tak na koniec lutego. Dodam że mam zamiar robić równocześnie lekką redukcję i uzyskać suchą ładną masę mięśniową. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2008-02-06 16:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie robić przerwy w suplementacji?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na dzień dzisiejszy wspomagam swój trening n/w suplementami: 1. Trec CM3 - 10g dziennie 2. ActivLab Beta Alanina - 4g dziennie 3. ActivLab BCAA - 20g 4. Trec SAW - 6g 5. FA Vitargo - 50g 6. ActivLab Muscle UP Protein - 2x 30g 7. Witaminy Body Max Plus 2x 8. Olimp Thermo Speed Extreme - 3kaps przed aerobami 9. Trec AAKG - 5 kaps 10. Trec DAA Ultra [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6421 Data: 2012-08-08 09:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licze na wasze doswiadczenie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Po krotce co mnie boli x] Od jakiegos czasu cwicze ostro brzuch spadlem 7 cm i okolo 4-5 kilo mam teraz z 75kg przy 175cm wzrostu.Wymiary mnie bola czuje sie chudy strasznie przy 80 kilo mialem 40 w bicku teraz to jakies 38.Kurde jak tak dalej pujdzie to zostanie ze mnie patyk....Co do diety to rano platki w pracy kilka kromek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-11-18 18:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piłka nożna suple !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu. W czasie sezonu trenuję 2x w tygodniu(bez nóg) i na mniejszej intensywności, od końca 1 rundy zacząłem 3x w tygodniu robić FBW. Chciałem robić cykl na kreatynie + aakg(przed treningiem), ale doszło do mnie, że nie chce być kulturystą tylko piłkarzem wiem, że zawodnicy biorą kreatynę tylko w mniejszych dawkach. Co mi doradzacie w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-01-06 22:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobre połączenie spalaczy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar połączyć trzy spalacze: Tight (tutaj zastanawiam się nad wersją), Scorch i stary Venom. Moja propozycja dawkowania: Tight 1 kapsułka, Scorch 2-3 kapsułki, Venom 1 kapsułka. Co myślicie o takim połaczeniu i dawkowaniu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam aktualnego Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2009-06-17 10:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase, jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiłem taki zestawik: Olimp - Anabolic Amino 5500 180 kapsułek Olimp - Taurine 300 Mega Caps Vitalmax - CFM GAINER 10 2kg smak vaniliowy Vitalmax - HMB 120 + 30 kapsułek gratis Vitalmax - AAKG 3000 120 kapsułek Vitalmax - Energy Explomax 25ml smak grejpfrutowy Vitalmax - Creatine Monohydrate Mikro 500g Acitvlab - ZMA 90 kapsułek Activlab [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2009-12-14 13:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Tak jak w temacie, czy odżywki których używam są dobrym połączeniem ? Białko: - SFD NUTRITION, WPC PROTEIN PLUS (rano, przed i po treningu) - SFD NUTRITION, CASEIN (przed snem) Przed treningówka: - ALLNUTRITION, AAKG MUSCLE PUMP (przed i po treningu) BCAA: - ALLNUTRITION, ANTICATABALL AMINOACID XTREME CHARGE (po treningu i przed [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2018-03-05 17:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3s -brzuchy teraz ankieta -: wiek 38 -waga 74 -wzrost 170 cm -staż 18 miesiecy ciągle -cel masa jakościowa i siła -dostęp do sprzetu siłownia domowa (płaska skos wyciąg)hantle sztanga prosta i łamana - dieta jest b-2.1 g nkmc w-4 g nkmc t-1.1 g nkmc -przeciwwskazania raczej nie -suple bcaa białko vitafit aakg i od przyszłego tygodnia kretka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-05-11 22:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Etap: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero Odżywianie : Cel : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2017-04-18 09:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer na poczatek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy takie coś będzie dobre na początek Scitec jumbo Scitec jumbo SKŁADNIKI AKTYWNE Jumbo Porcja 220g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 8800g Zawartość jednej porcji zaw: Węglowodany: 150g - w tym błonnik 5g - w tym cukry 37g Białko (WPC) 50g Tłuszcz: 6g - w tym tłuszcz nasycony 2g - w tym cholesterol 50mg Sód 68mg Potas 122mg Selen 11mcg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2012-08-03 22:09:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Cykl bezkreatynowy, pomoc w doborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przypadkach mogę dołożyć dla gwarancji efektu.. Nie orientuję się w nowościach i aktualnych ciekawostkach dlatego liczę na pomoc obytych SFDowców Bcaa + białko + glutamina i hmb.. jest sens? + Jakies staki no2? Czy lepiej aakg? + odżywka potreningowa.. + do tego witaminy i minerały olimp multiple sport Liczę na rady, polecenia produktów.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2012-05-14 00:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co powiecie na taki produkt. 1 porcja 35-40g. Pare dostepnych smakow. Creatine matrix (1g kazdej): -jablczan kreatyny -ethyl ester kreatyny -orotan kreatyny -glukonat kreatyny -chelat magnezowy kreatyny Mega Pump matrix (2-3g kazdej substancji): -AAKG -jablczan cytruliny -glycerol mono starate Fire ignition: -kofeina 250mg -geranamina 50mg Reszta: [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7824 Data: 2010-11-10 16:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretna redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 20 3) waga/wzrost 80/173 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu REDUKCJA 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze Animal Cuts ,Olimp Thermo Speed Extreme , ClenBurexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2013-12-29 16:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze czy źle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Część. Mam 21 lat 177 cm wzrostu 84kg sylwetka 60% fat starz od 16 roku do 18 potem 2 lata wolnego i od 20 roku od stycznia 2012 ćwicze micha dobra ale tylko po treningu. Chce zapodac teraz Stroma + Cm3 + Bcaa trec anabolic biorę też Flexa z universal czy coś jeszcze dodać do tego jakieś białko. Ogólnie niema celu jakiegoś podobam się sobie ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-01-25 11:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)